随着人们生活条件越来越好，高血脂这个病也越来越被人们所重视，我们都知道血脂升高，会增加心血管疾病的发病风险，引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。
动脉粥样硬化
怎么预防高脂血症呢？
- 保持良好的生活习惯，戒烟，戒酒；
- 加强体育锻炼，劳逸结合，保持心情舒畅；
- 饮食要营养均衡，注重荤素搭配。
中医认为高血脂的患者痰湿偏重，故中医调理以化痰去湿为主，这里给大家推荐一款降血脂的茶饮，选材安全，家家户户厨房都有，做法简单，味道也非常可口。
下面就来介绍一下我们需要用到的药（食）材：
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
《神农本草经》记载 其味辛，温。主胸中瘕热逆气，利水谷。久服去臭，下气，通神。
陈皮
山楂：消食化积，行气散瘀。
《雷公炮制药性解》记载 其味甘酸，性平，无毒，入脾经。主健脾消食，散结气，行滞血，理疮疡。
大枣：补中益气，养血安神。
《神农本草经》记载 其味甘，平。主心腹邪气，安中，养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身，长年。
选新鲜无虫的山楂，陈皮（陈久者良），肉质肥厚无虫的大枣（去核），加水适量，煎煮1小时后收汁，捣为泥，放冰箱冷藏，每日2～3汤匙温开水泡服即可。
这三味药（食）配合可健脾消食，理气化浊，对治疗高血脂非常好的帮助。
